2015-02-21から1日間の記事一覧

健康づくりのための睡眠指針3

睡眠

普段と違う睡眠には注意。精神的に疲れていたりストレスが溜まっていると僕の場合寝てるとき動悸や不整脈みたいな症状がでます依然気になって病気に行きましたが特に異常はなかったらしいです自律神経が崩れるとそうなるらしいので生活習慣を見直したほう…