体の中で一番冷えやすい所は意外とふくらはぎです。ふくらはぎは露出の多い機会が多いところです。スカートやショートパンツをはき、ストッキングをあまり履かなくなって、ふくらはぎはいつも冷たい外気にさらされています。また太もものように筋肉が多くよ…

１日３分間のポージングで誰でも簡単！脚ヤセ効果バツグンのストレッチをご紹介します。激しい運動をしなくても脚をほっそりする事が可能です。ましてや極端な食事制限などを行うと体全体の基礎代謝が落ちてしまう事が多く、部分ダイエットは遠のいてしまい…